Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Mercimek cips Kaç Kalori?
Mercimekten yapılan, fırınlanmış veya kızartılmış gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mercimek cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 59%
Protein
15g
· 14%
Yağ
13g
· 27%
Lif
6g
Mercimek cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.4mg · 33% GDV
Folat
80µg · 20% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Mercimek cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mercimek cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mercimek cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mercimek cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mercimek cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Mercimek cips Gibi Besinler
Mercimek cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mercimek cips kaç kalori?
Mercimek cips 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 65 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Mercimek cips diyete uygun mu?
Mercimek cips vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramı 430 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Mercimek cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.