Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Melkunie yulaf ezmesi Kaç Kalori?
Sütle hazırlanmış yulaf lapası; lif ve kompleks karbonhidrat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Melkunie yulaf ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 61%
Protein
3.5g
· 15%
Yağ
2.5g
· 24%
Lif
1.5g
Melkunie yulaf ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Melkunie yulaf ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Melkunie yulaf ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Melkunie yulaf ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Melkunie yulaf ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Melkunie yulaf ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Melkunie yulaf ezmesi Gibi Besinler
Melkunie yulaf ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.