EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🌯

Düşük GI

Meksika usulü tavuk burrito Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı

KALORİ

190kcal

GI

48düşük

POTASYUM

218mg

LİF

3.4g

Meksika usulü tavuk burrito Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.4g

· 45%

Protein

10.2g

· 21%

Yağ

7.1g

· 34%

Lif

3.4g

Meksika usulü tavuk burrito Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B3

3.7mg · 23% GDV

B6

0.28mg · 16% GDV

B1

0.16mg · 13% GDV

Folat

42µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

15.2µg · 28% GDV

Fosfor

158mg · 23% GDV

Sodyum

405mg · 18% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Meksika usulü tavuk burrito Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meksika usulü tavuk burrito İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meksika usulü tavuk burrito Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Meksika usulü tavuk burrito Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meksika usulü tavuk burrito Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.15g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.58g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).

Meksika usulü tavuk burrito Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Meksika usulü tavuk burrito Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meksika usulü tavuk burrito nasıl ısıtılmalı?

Ambalaj talimatını izleyin; genellikle fırın veya tavada ısıtma, tortillanın daha çıtır kalmasını sağlar. Mikrodalgada ısıtıyorsanız burritoyu yarıda çevirerek içinin eşit ısınmasına yardımcı olun.

Dondurulmuş tavuk burrito çözündürülmeden pişirilebilir mi?

Ürünün ambalajında aksi yazmıyorsa çoğu dondurulmuş burrito doğrudan fırında veya mikrodalgada ısıtılabilir. Özellikle tavuk içeren ürünlerde merkezinin tamamen sıcak olduğundan emin olun.

Tavuk burritonun içi neden soğuk kalır?

Yoğun dolgu ve tortilla katmanları ısının merkeze ulaşmasını yavaşlatır. Daha düşük güçte biraz daha uzun ısıtmak ve birkaç dakika dinlendirmek ısının eşit dağılmasını sağlar.

Açılmış veya hazırlanmış tavuk burrito ne kadar süre saklanabilir?

Pişmiş ya da ambalajı açılmış burritoyu iki saat içinde buzdolabına kaldırın ve genellikle 1–2 gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş tavuklu ürünü yeniden ısıtıp tüketmek güvenli değildir.

Meksika usulü tavuk burrito dondurulabilir mi?

Taze hazırlanmış burrito, sıkıca sarılıp hava almayan kapta dondurulabilir. Önceden dondurulup çözülmüş hazır bir ürünü ise üreticinin talimatı yoksa yeniden dondurmayın.

Tavuk burrito ile hangi yan yemekler iyi gider?

Sade yoğurt, salsa, avokado, yeşil salata veya limonlu lahana salatası burritoya tazelik katar. Daha dengeli bir öğün için ekstra sebze eklemek, hazır burritonun porsiyonunu büyütmeden hacim sağlar.

Tavuk burrito, tavuklu fajitadan nasıl farklıdır?

Burritoda tavuk ve diğer malzemeler tortilla içine sarılır; bu nedenle pilav, fasulye, peynir veya sos gibi ek dolgular içerebilir. Fajita ise genellikle tavuk ve sebzelerin ayrı servis edildiği, kişinin kendi tortillasını hazırladığı bir yemektir.

Meksika usulü tavuk burrito spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?

Ana öğün olarak tüketildiğinde antrenmandan 2–3 saat önce tercih edilebilir; yakın zamanda yenirse dolgunluk hissi yaratabilir. Antrenman sonrasında ise tavuk içeriği protein alımına katkı sağlayabilir; yanında sebze veya meyve eklemek öğünü tamamlar.

Hazır tavuk burritolar her zaman çok acı mıdır?

Hayır. “Meksika usulü” ifadesi baharatlı olabileceğini düşündürse de acılık seviyesi ürüne göre değişir. İçindekiler listesinde jalapeño, acı biber veya acı sos varsa daha yakıcı olma olasılığı yüksektir.

Kimler tavuk burrito tüketirken dikkatli olmalı?

Bu ürün gluten ve süt ürünü içerdiği için çölyak hastalığı, gluten hassasiyeti veya süt proteini alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktoz intoleransı olan kişiler de peynir veya sos içeriğine göre rahatsızlık yaşayabilir; ayrıca sodyum kısıtlaması olanların etiketi kontrol etmesi yararlıdır.

Meksika usulü tavuk burrito hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.