Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Meksika usulü köfte Kaç Kalori?
Domatesli soslu, protein açısından zengin köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meksika usulü köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 12%
Protein
14.8g
· 35%
Yağ
10.2g
· 53%
Lif
1.1g
Meksika usulü köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
158mg · 23% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Meksika usulü köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meksika usulü köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meksika usulü köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meksika usulü köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Meksika usulü köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Meksika usulü köfte Gibi Besinler
Meksika usulü köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.