Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mega Double Cheeseburger Kaç Kalori?
Çift köfte ve peynirli, yüksek kalorili fast food burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mega Double Cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.8g
· 28%
Protein
16.5g
· 22%
Yağ
16.8g
· 50%
Lif
1.3g
Mega Double Cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Mega Double Cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mega Double Cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mega Double Cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mega Double Cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mega Double Cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Mega Double Cheeseburger Gibi Besinler
Mega Double Cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mega Double Cheeseburger ara sıra tüketilebilir mi?
Ara sıra tüketmek, genel beslenme düzeni dengeliyse çoğu sağlıklı yetişkin için genellikle sorun yaratmaz. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için günlük öğünlerin temelini oluşturmaması daha uygundur.
Mega Double Cheeseburger neden ev yapımı çift köfteli burgerden farklıdır?
Hazır burgerler genellikle daha fazla tuz, doymuş yağ ve çeşitli işlenmiş bileşen içerir. Evde yağsız köfte, tam tahıllı ekmek ve bol sebzeyle hazırlanan bir burgerin içeriğini daha kolay kontrol edebilirsiniz.
Mega Double Cheeseburger ile en iyi hangi içecek gider?
Su, sade maden suyu veya şekersiz bir içecek, şekerli gazlı içeceklere göre daha dengeli bir seçimdir. Şekerli içecekler öğünün toplam enerji yükünü artırır ve burgerin yoğun tadını daha da ağırlaştırabilir.
Mega Double Cheeseburger yanında patates kızartması yerine ne seçilebilir?
Salata, çiğ sebzeler veya fırınlanmış sebzeler öğüne hacim ve daha fazla lif katmaya yardımcı olur. Sosu ayrı istemek, eklenen yağ ve tuzu yönetmeyi de kolaylaştırır.
Mega Double Cheeseburger antrenmandan önce yenir mi?
Yoğun yağ içeriği nedeniyle antrenmandan hemen önce ağır gelebilir ve mide rahatsızlığı yapabilir. Tüketecekseniz egzersizden birkaç saat önce yemek ve porsiyonu kişisel toleransa göre ayarlamak daha mantıklıdır.
Mega Double Cheeseburger antrenmandan sonra iyi bir seçenek mi?
Protein içermesine rağmen toparlanma için ideal tek seçenek değildir; yağ ve tuz oranı da yüksektir. Antrenman sonrası tüketilecekse su içmek ve günün kalanında sebze, meyve ve daha az işlenmiş protein kaynaklarına yer vermek iyi olur.
Mega Double Cheeseburger gece geç saatte yenirse ne olur?
Yatmaya yakın yenildiğinde yağlı ve büyük bir öğün reflü, hazımsızlık veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir. Özellikle reflüsü olan kişiler tüketimi yatmadan birkaç saat önce bitirmeyi tercih etmelidir.
Mega Double Cheeseburger dondurulabilir mi?
Yeni hazırlanmış ve uzun süre oda sıcaklığında beklememiş burger, uygun şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürülen ürünü iyice ısıtın ve yeniden dondurmaktan kaçının; sebzeler ve ekmek çözüldükten sonra yumuşayabilir.
Mega Double Cheeseburger buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan burgeri en geç iki saat içinde buzdolabına koymak gerekir; sıcak havalarda bu süre daha da kısalır. Genellikle 3-4 gün içinde tüketin ve iç kısmı tamamen sıcak olacak şekilde yalnızca bir kez yeniden ısıtın.
Kimler Mega Double Cheeseburger tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten, süt ürünleri ve susam alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı, reflü veya sindirim hassasiyeti olan kişiler de sıklık ve porsiyon konusunda dikkatli olmalıdır.
Mega Double Cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.