Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Mega Cheeseburger Kaç Kalori?
Çift köfte, çift peynir, bol soslu büyük hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mega Cheeseburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 30%
Protein
15g
· 21%
Yağ
16g
· 49%
Lif
1.6g
Mega Cheeseburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
590mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Mega Cheeseburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mega Cheeseburger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mega Cheeseburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mega Cheeseburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mega Cheeseburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Mega Cheeseburger Gibi Besinler
Mega Cheeseburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mega Cheeseburger tek başına doyurucu mu, yanına ne eklemek daha iyi olur?
Tek başına pratik bir öğün olabilir ama daha dengeli hissetmek için yanına salata, domates, turşu veya sebze bazlı bir eşlikçi eklemek iyi olur. Bu yaklaşım öğünün hacmini artırır ve daha kontrollü yemenize yardımcı olabilir.
Mega Cheeseburger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde genelde ağır gelebilir çünkü yağlı ve hacimli öğünler mideyi yavaş boşaltabilir. Daha çok antrenman sonrası veya egzersizden birkaç saat uzak bir ana öğün olarak tercih edilir.
Mega Cheeseburger gece yemek için uygun mu?
Geç saatte yenirse bazı kişilerde ağırlık, susuzluk hissi veya reflü benzeri rahatsızlık yapabilir. Gece yiyecekseniz porsiyonu abartmamak ve yanında çok tuzlu ek ürünler eklememek daha rahat olabilir.
Mega Cheeseburger nasıl ısıtılırsa ekmeği yumuşamaz?
Mümkünse ekmek ve köfte kısmını ayırıp kısa süre fırın veya airfryer’da ısıtmak daha iyi sonuç verir. Mikrodalga hızlıdır ama ekmeği yumuşatıp lastiksi bir doku oluşturabilir.
Mega Cheeseburger dondurulabilir mi?
Ürün daha önce çözündürülmemişse dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra ekmek dokusu ve sos yapısı değişebilir. En iyi sonuç için hava almayacak şekilde paketleyip tekrar ısıtırken iyice ısındığından emin olun.
Açıldıktan veya pişirildikten sonra ne kadar dayanır?
Pişmiş burger oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir. Artan kısmı kısa sürede buzdolabına kaldırıp 1-2 gün içinde tüketmek gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Mega Cheeseburger ile patates kızartması iyi bir ikili mi, yoksa başka bir eşlikçi mi seçilmeli?
Patates kızartması klasik bir eşlikçidir ama öğünü daha ağır hale getirir. Daha hafif bir denge için fırınlanmış patates, salata veya yoğurt bazlı bir eşlikçi daha iyi bir seçenek olabilir.
Ultra işlenmiş olması ne anlama gelir; tamamen kaçınmak mı gerekir?
Ultra işlenmiş olması, ürünün endüstriyel formülasyonla hazırlanmış ve genelde birden fazla katkı veya işlenmiş bileşen içeren bir gıda olduğunu gösterir. Bu, tek başına 'asla yenmemeli' demek değildir; ancak günlük beslenmenin temeli yerine ara sıra tüketmek daha akıllıca olur.
Mega Cheeseburger neden bazı kişilerde şişkinlik veya hazımsızlık yapar?
Bunda yağlı yapı, büyük porsiyon, soslar ve ekmekteki bazı bileşenler rol oynayabilir. Ayrıca süt ürünleri, gluten veya susam gibi alerjenlere hassas olan kişilerde yakınmalar daha belirgin olabilir.
Kimler Mega Cheeseburger yerken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt, soya veya susam alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Reflü, hassas mide veya sık hazımsızlık yaşayan kişiler de porsiyon ve tüketim zamanına özen göstermelidir.
Mega Cheeseburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.