1 porsiyon (orta) Sade McFlurry (150 g) 285 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 46.5 g karbonhidrat, 6 g protein, 8.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Sade McFlurry Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

190

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31g

· 11% GDV

Protein

· 8% GDV

Yağ

5.5g

· 7% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 8% · Yağ 27%

Sade McFlurry Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

115mg · 16% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Potasyum ⭐

190mg · 6% GDV

Sade McFlurry Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Sade McFlurry Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sade McFlurry Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 190 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Sade McFlurry İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sade McFlurry Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sade McFlurry Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sade McFlurry Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sade McFlurry ile Karşılaştır

🍦vs🍯

Sade McFlurry vs Karamel sos100 g'da 130 kalori az

→🍦vs🍫

Sade McFlurry vs Bitter Çikolata100 g'da 350 kalori az

→🍦vs🍮

Sade McFlurry vs Höşmerim100 g'da 130 kalori az

→🍦vs🍫

Sade McFlurry vs Çikolata sos100 g'da 20 kalori az

→

Sade McFlurry Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Sade McFlurry Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sade McFlurry kaç kalori?

Sade McFlurry, 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g karbonhidrat, 4 g protein ve 5,5 g yağ bulunur.

Sade McFlurry diyete uygun mu?

Sade McFlurry 100 gramda 190 kalori ve 31 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 62'dir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sade McFlurry hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026