Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
McDonald’s Dondurma Kaç Kalori?
Popüler fast food dondurması, düşük yağlı süt bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald’s Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 66%
Protein
3.5g
· 11%
Yağ
3.2g
· 23%
Lif
0g
McDonald’s Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
McDonald’s Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald’s Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald’s Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald’s Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald’s Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
McDonald’s Dondurma Gibi Besinler
McDonald’s Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald’s dondurması erimeden nasıl daha rahat yenir?
Servis alır almaz tüketmek en iyisidir; ince kıvamı sıcak havada hızlı yumuşayabilir. Güneşte bekletmemek ve kapağı açılmış araç içinde taşımamak erimeyi azaltır.
McDonald’s dondurması yeniden dondurulabilir mi?
Belirgin şekilde eridiyse yeniden dondurmak önerilmez. Erime sırasında mikrobiyal risk artabilir ve tekrar donduğunda dokusu buzlu, pütürlü hale gelir.
McDonald’s dondurması neden ev yapımı dondurmadan daha pürüzsüz gelebilir?
Yumuşak servis dondurma, hava ile karıştırılarak ve özel bir makinede sürekli düşük sıcaklıkta tutulup servis edilir. Ultra işlenmiş formülündeki stabilizatörler de kıvamın homojen kalmasına yardımcı olabilir.
McDonald’s dondurması laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Süt içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik veya karın ağrısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Kişisel tolerans değişse de laktozsuz bir alternatif tercih etmek daha güvenli olabilir.
McDonald’s dondurması süt alerjisi olan biri tarafından yenebilir mi?
Hayır. Süt alerjisinde süt proteinleri bağışıklık sistemi tepkisine neden olabileceğinden, küçük miktarlar bile risk taşıyabilir; ürünün içerik ve çapraz temas bilgisini kontrol etmek gerekir.
McDonald’s dondurmasını gece yemek uykuyu bozar mı?
Tek başına doğrudan uykusuzluk yapması beklenmez, ancak yatmadan hemen önce tatlı tüketmek bazı kişilerde reflü, hazımsızlık veya kan şekeri dalgalanmasıyla rahatsızlık yaratabilir. Daha erken saatte ve küçük bir porsiyon tüketmek daha rahat olabilir.
McDonald’s dondurması antrenmandan sonra iyi bir seçim midir?
Antrenman sonrası ara sıra tatlı olarak yenebilir, ancak toparlanma için tek başına ideal değildir. Protein ve besleyici öğeler açısından yoğurt, süt ve meyve gibi seçeneklerle birlikte tüketmek daha dengeli bir yaklaşım sağlar.
McDonald’s dondurmasını meyveyle birlikte yemek daha dengeli olur mu?
Taze meyve eklemek, öğüne lif ve farklı mikrobesinler kazandırır; bu da tatlının daha doyurucu hissedilmesine yardımcı olabilir. Çilek, muz veya orman meyveleri bu amaçla sık tercih edilir.
McDonald’s dondurması ile paketli dondurma arasında temel fark nedir?
McDonald’s dondurması genellikle yumuşak servis olarak makineden taze çekilirken, paketli dondurmalar dondurucuda daha sert halde saklanır. İçerik, porsiyon ve ek soslar markaya göre değiştiği için etiketi veya ürün bilgisini karşılaştırmak gerekir.
McDonald’s dondurması ‘hafif’ bir tatlı olduğu için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Porsiyon küçük görünse bile tatlılar düzenli ve fazla tüketildiğinde günlük şekerli gıda alımını artırabilir. Özellikle sos, bisküvi veya çikolata ilaveleri toplam enerji ve şeker yükünü belirgin biçimde yükseltir.
McDonald’s Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.