Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
McDonald's Vanilyalı Dondurma Kaç Kalori?
Kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) McDonald's Vanilyalı Dondurma (147 g) 200 kaloridir. 100 gramında 136 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 5 g protein, 5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
McDonald's Vanilyalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
136
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.8g
· 8% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 10% · Yağ 24%
McDonald's Vanilyalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
100mg · 14% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
McDonald's Vanilyalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
McDonald's Vanilyalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Vanilyalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 136 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
McDonald's Vanilyalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Vanilyalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Vanilyalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Vanilyalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
McDonald's Vanilyalı Dondurma ile Karşılaştır
McDonald's Vanilyalı Dondurma Gibi Besinler
McDonald's Vanilyalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Vanilyalı Dondurma kaç kalori?
McDonald's Vanilyalı Dondurma 100 gramında 136 kalori içerir. Aynı miktarda 21,8 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 3,4 g yağ bulunur.
McDonald's Vanilyalı Dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
McDonald's Vanilyalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.