1 adet (mini) McDonald's Mini Chili Wrap (110 g) 310 kaloridir. 100 gramında 282 kalori vardır. İçinde 34.3 g karbonhidrat, 11.6 g protein, 14.4 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 18.7 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %34'ini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

McDonald's Mini Chili Wrap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

282

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.2g

· 11% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

13.1g

· 17% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 15% · Yağ 41%

McDonald's Mini Chili Wrap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

3.8mg · 24% GDV

0.16mg · 13% GDV

0.2mg · 12% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

17µg · 31% GDV

Sodyum

610mg · 27% GDV

Fosfor

137mg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

McDonald's Mini Chili Wrap Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

McDonald's Mini Chili Wrap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

McDonald's Mini Chili Wrap Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 282 kaloriyi harcamak:

🚶

70dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

McDonald's Mini Chili Wrap İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

McDonald's Mini Chili Wrap Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

McDonald's Mini Chili Wrap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

McDonald's Mini Chili Wrap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 43.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (43.1:1).

McDonald's Mini Chili Wrap ile Karşılaştır

🌯vs🧴

McDonald's Mini Chili Wrap vs Alıç Sirkesi100 g'da 264 kalori fazla

→🌯vs🌯

McDonald's Mini Chili Wrap vs Tantuni100 g'da 72 kalori fazla

→🌯vs🌯

McDonald's Mini Chili Wrap vs Tavuk Dürüm100 g'da 87 kalori fazla

→🌯vs🍫

McDonald's Mini Chili Wrap vs Protein Bar100 g'da 68 kalori az

→

McDonald's Mini Chili Wrap Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

McDonald's Mini Chili Wrap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026