🍔
McDonald's Hamburger Menü Kaç Kalori?
Hamburger, patates kızartması ve gazlı içecek içeren menü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
McDonald's Hamburger Menü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 52%
Protein
6.2g
· 13%
Yağ
7.3g
· 35%
Lif
1.5g
McDonald's Hamburger Menü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Selenyum
10.2µg · 19% GDV
Fosfor
105mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
McDonald's Hamburger Menü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
McDonald's Hamburger Menü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
McDonald's Hamburger Menü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
McDonald's Hamburger Menü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
McDonald's Hamburger Menü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.58g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
McDonald's Hamburger Menü Gibi Besinler
McDonald's Hamburger Menü Hakkında Sık Sorulan Sorular
McDonald's Hamburger Menü 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gramında 186 kalori bulunur. Porsiyon büyüklüğüne göre toplam enerji miktarı artabilir.
McDonald's Hamburger Menü protein açısından nasıl?
100 gramında 6.2 gram protein vardır. Protein içerir, ancak karbonhidrat miktarı daha yüksektir.
McDonald's Hamburger Menü karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 24.1 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer, ürünün karbonhidrat ağırlıklı bir yapıya sahip olduğunu gösterir.
McDonald's Hamburger Menü yağ oranı nedir?
100 gramında 7.3 gram yağ vardır. Makro dağılımında yağ orta seviyededir.
McDonald's Hamburger Menü lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.5 gram lif bulunur. Lif içerir ancak miktarı çok yüksek değildir.
McDonald's Hamburger Menü glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 68’dir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini düşündürür.
McDonald's Hamburger Menü diyete uygun mu?
Uyumluluk bilgisine göre omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir üründür.
McDonald's Hamburger Menü sağlıklı mı?
Besin değerleri açısından karbonhidrat, yağ ve protein içerir; ayrıca ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Değerlendirme yapılırken bu işlenme düzeyi dikkate alınmalıdır.
McDonald's Hamburger Menü hangi alerjenleri içerir?
Gluten, süt ürünleri, susam, soya ve hardal içerir. Alerjisi veya hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
McDonald's Hamburger Menü tok tutar mı?
100 gramında 6.2 gram protein ve 1.5 gram lif bulunur. Tokluk etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
McDonald's Hamburger Menü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.