🥗
Mayonezli tavuk salatası Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, kremsi ve doyurucu bir salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli tavuk salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 7%
Protein
13.5g
· 30%
Yağ
12.5g
· 63%
Lif
0.7g
Mayonezli tavuk salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mayonezli tavuk salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli tavuk salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli tavuk salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli tavuk salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli tavuk salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Mayonezli tavuk salatası Gibi Besinler
Mayonezli tavuk salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli tavuk salatası kaç kalori içerir?
Mayonezli tavuk salatası 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,5 g protein, 12,5 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Mayonezli tavuk salatasının glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 25'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır ve yumurta alerjeni içerir.
Mayonezli tavuk salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.