🥔🥗
Mayonezli Patates Salatası Kaç Kalori?
Kremalı, doyurucu, klasik garnitür
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli Patates Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 45%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
9.2g
· 50%
Lif
1.6g
Mayonezli Patates Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
17µg · 14% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mayonezli Patates Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli Patates Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli Patates Salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli Patates Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli Patates Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Mayonezli Patates Salatası Gibi Besinler
Mayonezli Patates Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.