Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Mayonezli pancar-lahana salatası Kaç Kalori?
Lifli, mayonezli, orta kalorili salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli pancar-lahana salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 29%
Protein
1.6g
· 5%
Yağ
9.6g
· 66%
Lif
2.3g
Mayonezli pancar-lahana salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34µg · 28% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Mayonezli pancar-lahana salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli pancar-lahana salatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli pancar-lahana salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli pancar-lahana salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli pancar-lahana salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Mayonezli pancar-lahana salatası Gibi Besinler
Mayonezli pancar-lahana salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli pancar-lahana salatası kaç kalori?
Mayonezli pancar-lahana salatası 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,6 g yağ, 9,4 g karbonhidrat ve 1,6 g protein bulunur.
Mayonezli pancar-lahana salatası diyete uygun mu?
100 gramında 128 kalori ve 2,3 g lif bulunan bu salatanın glisemik indeksi 32'dir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak yumurta ve hardal alerjenleri içerir.
Mayonezli pancar-lahana salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.