Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄🥄
Mayonezli Mantar Kaç Kalori?
Mantar ve mayonez karışımı, protein ve yağ dengesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli Mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 11%
Protein
3.2g
· 8%
Yağ
14.2g
· 81%
Lif
1.7g
Mayonezli Mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Mayonezli Mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli Mantar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli Mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli Mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli Mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Mayonezli Mantar Gibi Besinler
Mayonezli Mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli mantar kaç kalori?
Mayonezli mantar 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g yağ, 4,2 g karbonhidrat ve 3,2 g protein bulunur.
Mayonezli mantarın glisemik indeksi düşük mü?
Mayonezli mantarın glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Mayonezli Mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.