🥪
Mayonezli Kumru Kaç Kalori?
Protein ve enerji bakımından zengin sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonezli Kumru Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
300
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 33%
Protein
11.2g
· 15%
Yağ
17.6g
· 52%
Lif
1.5g
Mayonezli Kumru Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B1
0.26mg · 22% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
870mg · 38% GDV
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Mayonezli Kumru Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonezli Kumru İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonezli Kumru Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonezli Kumru Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonezli Kumru Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Mayonezli Kumru Gibi Besinler
Mayonezli Kumru Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli kumru kaç kalori içerir?
Mayonezli kumru, 100 gramında 300 kalori içerir.
Mayonezli kumruda ne kadar protein var?
100 gram mayonezli kumruda 11,2 gram protein bulunur.
Mayonezli kumrunun karbonhidrat miktarı nedir?
Mayonezli kumru 100 gramda 25,4 gram karbonhidrat içerir.
Mayonezli kumru yağlı mı?
100 gramlık mayonezli kumruda 17,6 gram yağ vardır.
Mayonezli kumruda lif var mı?
Evet. Mayonezli kumru 100 gram başına 1,5 gram lif içerir.
Mayonezli kumrunun glisemik indeksi kaçtır?
Mayonezli kumrunun glisemik indeksi 55'tir.
Mayonezli kumru diyete uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre mayonezli kumru omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramı 300 kalori içerdiği için miktar seçimi toplam enerji alımını etkiler.
Mayonezli kumru glutensiz mi?
Hayır. Mayonezli kumru gluten alerjeni içerir.
Mayonezli kumru yumurta veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Uygun değildir; ürün yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir. Ayrıca gluten de içerir.
Mayonezli kumru işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Mayonezli kumrunun işleme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Mayonezli Kumru hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.