🍔
Hamburger köftesi (mayonezli) Kaç Kalori?
Kızarmış dana köftesi, mayonezli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburger köftesi (mayonezli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 4%
Protein
13.5g
· 18%
Yağ
25.1g
· 78%
Lif
0g
Hamburger köftesi (mayonezli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Hamburger köftesi (mayonezli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger köftesi (mayonezli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger köftesi (mayonezli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger köftesi (mayonezli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger köftesi (mayonezli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Hamburger köftesi (mayonezli) Gibi Besinler
Hamburger köftesi (mayonezli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.