Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥚🥄
Yumurta ile yapılmış mayonez Kaç Kalori?
Ev tipi, yumurta bazlı, zengin yağ içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yumurta ile yapılmış mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 1%
Protein
1.5g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Yumurta ile yapılmış mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
55µg · 46% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
65µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Yumurta ile yapılmış mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yumurta ile yapılmış mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yumurta ile yapılmış mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yumurta ile yapılmış mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yumurta ile yapılmış mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.5g
Omega 6:3 oranı 150:1
İdeal 4:1 üzerinde (150:1).
Yumurta ile yapılmış mayonez Gibi Besinler
Yumurta ile yapılmış mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yumurta ile yapılmış mayonez açıldıktan sonra buzdolabında ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklanmalıdır ve etiketindeki süre takip edilmelidir. Temiz kaşık kullanmak ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemek bozulma riskini azaltır.
Mayonez dondurulabilir mi?
Genelde önerilmez. Donup çözüldüğünde emülsiyon bozulabilir, su salabilir ve dokusu kesilmiş gibi olabilir.
Mayonezin kesilmesini veya ayrışmasını nasıl önleyebilirim?
Ev yapımında yağ yavaş eklenmeli ve malzemeler benzer sıcaklıkta olmalıdır. Hazır mayonezde ise uzun süre sıcak ortamda bekletmemek ve kavanoza ıslak ya da kirli kaşık sokmamak yardımcı olur.
Mayonez ısıtılınca besin değeri tamamen kaybolur mu?
Tamamen kaybolmaz, ancak yüksek ısı doku ve tadı bozabilir. Bu yüzden çoğu zaman pişirme sonunda eklemek veya soğuk kullanmak daha iyi sonuç verir.
Mayonez hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün oluşturur?
Tek başına daha çok yağ sağlar; bu yüzden haşlanmış patates, ton balığı, tavuk, yumurta, yoğurtlu soslar, salata ve çiğ sebzelerle birlikte kullanmak öğünü daha dengeli hale getirir. Özellikle protein ve lif içeren besinlerle eşleştirmek daha tok tutucu olabilir.
Mayonez mi yoksa tereyağı mı sandviç için daha iyi bir seçimdir?
Bu, kullanım amacına bağlıdır. Mayonez daha kremamsı ve asidik bir tat verirken tereyağı daha sütlü ve yoğun bir lezzet sunar; soğuk sandviçlerde mayonez, sıcak tostlarda ise tereyağı daha sık tercih edilir.
Spor öncesi veya sonrası mayonez yemek uygun mu?
Antrenmana çok yakın zamanda ağır ve yağlı yiyecekler bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir, bu yüzden mayonezi küçük miktarda tutmak daha iyi olabilir. Spor sonrası ise genelde protein ve karbonhidrat içeren ana besinlerin yanında sos olarak kullanılabilir.
Gece mayonez yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve porsiyondur. Ancak enerji yoğun olduğu için fark etmeden fazla tüketmek kolay olabilir.
Mayonez gerçekten zararlı bir yiyecek midir?
Mayonez tek başına 'zehirli' ya da otomatik olarak sağlıksız değildir; esas konu miktar ve neyle birlikte tüketildiğidir. İşlenmiş ve yağdan zengin bir sos olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda kullanıldığında toplam enerji alımını hızla yükseltebilir.
Kimler mayonez tüketirken daha dikkatli olmalı?
Yumurta alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu ürün yumurta içerir. Ayrıca yağ kısıtlaması gereken kişiler ve hassas mideye sahip olanlar, porsiyonu küçük tutmayı tercih edebilir.
Yumurta ile yapılmış mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.