Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Mayonez (Tamek) Kaç Kalori?
Yüksek yağ, az protein, işlenmiş sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayonez (Tamek) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
700
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 1%
Protein
1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Mayonez (Tamek) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
20µg · 17% GDV
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
50µg · 6% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Mayonez (Tamek) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayonez (Tamek) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayonez (Tamek) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mayonez (Tamek) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayonez (Tamek) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Mayonez (Tamek) Gibi Besinler
Mayonez (Tamek) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonez açıldıktan sonra ne kadar dayanır ve nasıl saklanmalıdır?
Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve kapağı her kullanımdan sonra sıkıca kapatılmalıdır. Temiz kaşık kullanmak raf ömrünü uzatır; oda sıcaklığında uzun süre bekletmek bozulma riskini artırır.
Mayonez dondurulabilir mi?
Genelde önerilmez. Donup çözüldüğünde emülsiyon bozulabilir, yapısı kesilebilir ve sulu bir kıvam alabilir.
Mayonez neden kesilir veya sulanır?
Sıcaklık dalgalanmaları, yanlış saklama ve kirli kaşıkla kullanım emülsiyonu bozabilir. Böyle olduğunda tat güvenli görünse bile doku ve kullanım kalitesi belirgin şekilde düşer.
Mayonez hangi yiyeceklerle daha dengeli bir şekilde tüketilir?
Çiğ sebzeler, haşlanmış patates, ton balığı, tavuk veya tam tahıllı sandviçlerle daha dengeli bir öğünün parçası olabilir. Böylece sos tek başına değil, daha doyurucu ve çeşitli bir tabakta yer alır.
Mayonez pişirilir mi, ısıtılınca ne olur?
Doğrudan yüksek ısıya çok uygun değildir. Isıtıldığında ayrışabilir ve yağlı, kesilmiş bir görünüm alabilir; bu yüzden genelde soğuk sos olarak kullanılır.
Mayonez yoğurtla karıştırılır mı?
Evet, sık yapılan bir yöntemdir. Yoğurtla karıştırmak tadı hafifletir ve dip sos ya da salata sosu için daha ferah bir kıvam sağlayabilir.
Mayonez ketçaptan daha mı iyi bir seçimdir?
Bu, kullanım amacına bağlıdır. Mayonez daha yağ bazlı ve yoğun bir sostur; ketçap ise daha tatlı-ekşi profildedir, bu yüzden lezzet, tokluk hissi ve eşlik ettiği yiyecek açısından farklı tercih edilirler.
Mayonez spor öncesi mi sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde ağır ve yağlı soslar bazı kişilerde mideyi rahatsız edebilir. Daha çok gün içindeki ana öğünlerde, miktarı kontrollü olacak şekilde kullanmak pratik olur.
Mayonez gece yenir mi?
Gece yenmesi başlı başına özel bir sorun yaratmaz, ancak yağlı yapısı bazı kişilerde geç saatlerde ağırlık hissi yapabilir. Özellikle hassas mideye sahipseniz porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Kimler mayonez tüketirken daha dikkatli olmalı?
Yumurta alerjisi olanlar kaçınmalıdır çünkü alerjen içerir. Ayrıca yağlı soslara hassasiyeti olan, reflü veya sindirim şikâyeti yaşayan kişiler de miktara daha fazla dikkat edebilir.
Mayonez (Tamek) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.