🥪
Ayçiçek yağlı mayonez Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ayçiçek yağlı mayonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
680
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Ayçiçek yağlı mayonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
9mg · 60% GDV
K Vitamini
70µg · 58% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Ayçiçek yağlı mayonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ayçiçek yağlı mayonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ayçiçek yağlı mayonez Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ayçiçek yağlı mayonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ayçiçek yağlı mayonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
38g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Ayçiçek yağlı mayonez Gibi Besinler
Ayçiçek yağlı mayonez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ayçiçek yağlı mayonez kaç kalori içerir?
Ayçiçek yağlı mayonez 100 gramda 680 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 75 gramdır.
Ayçiçek yağlı mayonez vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ayçiçek yağlı mayonez vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ayçiçek yağlı mayonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.