🍞🧄🌿
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Kaç Kalori?
Tereyağlı, sarımsaklı, maydanozlu ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
7.5g
· 9%
Yağ
15g
· 43%
Lif
2.2g
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
A Vitamini
120µg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Gibi Besinler
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Maydanozlu sarımsaklı ekmek kaç kalori?
Maydanozlu sarımsaklı ekmek 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Maydanozlu sarımsaklı ekmekte gluten ve süt ürünü var mı?
Evet, maydanozlu sarımsaklı ekmek gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Maydanozlu Sarımsaklı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.