Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Maş fasulyeli yoğurt Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maş fasulyeli yoğurt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
83
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.3g
· 53%
Protein
6.1g
· 28%
Yağ
1.8g
· 19%
Lif
3.8g
Maş fasulyeli yoğurt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
83µg · 21% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
84mg · 8% GDV
Maş fasulyeli yoğurt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maş fasulyeli yoğurt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maş fasulyeli yoğurt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maş fasulyeli yoğurt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maş fasulyeli yoğurt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.31g
Omega 6:3 oranı 14.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.5:1).
Maş fasulyeli yoğurt Gibi Besinler
Maş fasulyeli yoğurt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.