🥗
Marullu salatalıklı salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, yüksek su içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marullu salatalıklı salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
15
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 67%
Protein
0.8g
· 21%
Yağ
0.2g
· 12%
Lif
1.1g
Marullu salatalıklı salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
370µg · 41% GDV
K Vitamini
35µg · 29% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Marullu salatalıklı salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marullu salatalıklı salata İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marullu salatalıklı salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marullu salatalıklı salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marullu salatalıklı salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Marullu salatalıklı salata Gibi Besinler
Marullu salatalıklı salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.