Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Marul Bunlu Hamburger Kaç Kalori?
Düşük karbonhidratlı, protein açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marul Bunlu Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
218
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
19.8g
· 36%
Yağ
14.8g
· 60%
Lif
0.7g
Marul Bunlu Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
175mg · 25% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Marul Bunlu Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marul Bunlu Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marul Bunlu Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marul Bunlu Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Marul Bunlu Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Marul Bunlu Hamburger Gibi Besinler
Marul Bunlu Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.