Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Peynirli sosisli market pizzası Kaç Kalori?
Yüksek sodyumlu, protein içeren, işlenmiş dondurulmuş/hazır pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli sosisli market pizzası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31g
· 44%
Protein
12g
· 17%
Yağ
12.5g
· 39%
Lif
2.1g
Peynirli sosisli market pizzası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Peynirli sosisli market pizzası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli sosisli market pizzası İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli sosisli market pizzası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli sosisli market pizzası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli sosisli market pizzası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 31.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.7:1).
Peynirli sosisli market pizzası Gibi Besinler
Peynirli sosisli market pizzası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Market pizzası fırında nasıl daha çıtır pişirilir?
Pizzayı önceden tamamen ısıtılmış fırında, mümkünse alt-orta rafta pişirin. Sıcak fırın tepsisi veya pizza taşı tabanın daha çıtır olmasına yardımcı olur; kutudaki süre ve sıcaklık talimatını esas alın.
Dondurulmuş peynirli sosisli pizza pişirmeden önce çözdürülmeli mi?
Genellikle hayır; çoğu dondurulmuş pizza doğrudan dondurucudan fırına girecek şekilde üretilir. Çözdürmek hamurun yumuşamasına ve daha eşit olmayan pişmeye yol açabilir; ambalaj talimatı farklıysa onu izleyin.
Peynirli sosisli market pizzasının ortasının hamur kalmaması için ne yapılır?
Fırını önceden ısıtın ve pizzayı fırına koymadan tepsinin de iyice ısınmasına izin verin. Pizzayı aşırı malzemeyle kaplamayın; pişme sonunda tabanın altının kızardığını ve peynirin tamamen eridiğini kontrol edin.
Pişmiş market pizzası buzdolabında ne kadar saklanabilir?
Artan pizzayı en geç iki saat içinde soğutup kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve genellikle üç ila dört gün içinde tüketin. Yeniden ısıtırken içi buhar çıkaracak kadar iyice ısınmalıdır.
Pişmiş peynirli sosisli pizza dondurulabilir mi?
Evet, soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp hava geçirmez şekilde dondurabilirsiniz. En iyi doku için birkaç ay içinde tüketin ve çözünen pizzayı tekrar dondurmayın.
Peynirli sosisli pizza yeniden ısıtılırken mikrodalga mı, fırın mı daha iyidir?
Mikrodalga hızlıdır ancak tabanı yumuşatabilir. Fırın, air fryer veya kapaklı tavada kısa süre ısıtma peynirin erimesini ve tabanın daha çıtır kalmasını daha iyi sağlar.
Market pizzasını daha dengeli bir öğüne nasıl dönüştürebilirim?
Yanına bol sebzeli, az soslu bir salata veya çorba eklemek porsiyonu dengelemeye ve öğünün hacmini artırmaya yardımcı olur. Ekstra sucuk, sosis, peynir ya da kremalı sos eklemek yerine sebze tercih edin.
Peynirli sosisli pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Peynir ve sosisin yağlı yapısı bazı kişilerde egzersizden hemen önce mideyi ağırlaştırabilir. Spor öncesinde yiyecekseniz küçük bir porsiyonu yeterli zaman bırakarak tüketin; sonrasında ise sebze ve suyla tamamlanan bir öğünün parçası olabilir.
Peynirli sosisli market pizzası her gün yenebilir mi?
Ara sıra tüketildiğinde dengeli beslenmenin içinde yer alabilir, ancak ultra işlenmiş bir üründür. Düzenli ana öğün tercihi olarak ev yapımı, sebze ve daha az işlenmiş protein içeren seçeneklere ağırlık vermek daha uygundur.
Kimler peynirli sosisli market pizzasını sınırlamalı?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır; laktoz hassasiyeti olanlarda da peynir rahatsızlık yaratabilir. Tansiyon, kalp-damar hastalığı veya böbrek hastalığı nedeniyle sodyum kısıtlaması olan kişilerin işlenmiş et ve hazır pizza tüketimini doktor veya diyetisyen önerisine göre sınırlaması gerekir.
Peynirli sosisli market pizzası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.