🍗🍚
Tavuklu Pilav (Margarinli) Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, margarin ile ekstra yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Pilav (Margarinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 54%
Protein
7.2g
· 17%
Yağ
5.2g
· 29%
Lif
0.7g
Tavuklu Pilav (Margarinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Tavuklu Pilav (Margarinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Pilav (Margarinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Pilav (Margarinli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Pilav (Margarinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Pilav (Margarinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Tavuklu Pilav (Margarinli) Gibi Besinler
Tavuklu Pilav (Margarinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Margarinli tavuklu pilav kaç kalori?
Margarinli tavuklu pilavın 100 gramı 170 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Margarinli tavuklu pilavın glisemik indeksi yüksek mi?
Margarinli tavuklu pilavın glisemik indeksi 68'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren bir yemek olarak kan şekeri etkisinin dikkate alınması gerektiğini gösterir.
Tavuklu Pilav (Margarinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.