🍗🍚
Tavuklu Pilav (Margarinli) Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, margarin ile ekstra yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu Pilav (Margarinli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 54%
Protein
7.2g
· 17%
Yağ
5.2g
· 29%
Lif
0.7g
Tavuklu Pilav (Margarinli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.5mg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Tavuklu Pilav (Margarinli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu Pilav (Margarinli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu Pilav (Margarinli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuklu Pilav (Margarinli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu Pilav (Margarinli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Tavuklu Pilav (Margarinli) Gibi Besinler
Tavuklu Pilav (Margarinli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.