Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Maraş sıkma tarhanası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, fermente ve kurutulmuş geleneksel buğday atıştırmalığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Maraş sıkma tarhanası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
357
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.2g
· 77%
Protein
12.5g
· 14%
Yağ
3.6g
· 9%
Lif
4.8g
Maraş sıkma tarhanası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.31mg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Maraş sıkma tarhanası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Maraş sıkma tarhanası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Maraş sıkma tarhanası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Maraş sıkma tarhanası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Maraş sıkma tarhanası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.12g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Maraş sıkma tarhanası Gibi Besinler
Maraş sıkma tarhanası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.