🥤
Marakuja smoothie Kaç Kalori?
C vitamini açısından zengin, ferahlatıcı meyve smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marakuja smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 89%
Protein
0.8g
· 5%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
1.9g
Marakuja smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Folat
10µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Marakuja smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marakuja smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marakuja smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Marakuja smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marakuja smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Marakuja smoothie Gibi Besinler
Marakuja smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marakuja smoothie kaç kalori?
Marakuja smoothie 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,4 g yağ bulunur.
Marakuja smoothie diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 42 olan marakuja smoothie düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Marakuja smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.