🍚
Manyok unu farofa Kaç Kalori?
Kavrulmuş manyok unu bazlı Brezilya garnitürü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manyok unu farofa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
86g
· 94%
Protein
1.8g
· 2%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
6g
Manyok unu farofa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.08mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Magnezyum
40mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Manyok unu farofa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manyok unu farofa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manyok unu farofa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Manyok unu farofa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manyok unu farofa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Manyok unu farofa Gibi Besinler
Manyok unu farofa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manyok unu farofa kaç kalori içerir?
Manyok unu farofa, 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 86 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Manyok unu farofa glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, manyok unu farofa glütensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Manyok unu farofa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.