Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Manyok püresi Kaç Kalori?
Nişastalı kök püresi, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Manyok püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26.8g
· 94%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
0.3g
· 2%
Lif
1.8g
Manyok püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.85mg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
245mg · 7% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Kalsiyum
17mg · 2% GDV
Manyok püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Manyok püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Manyok püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Manyok püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Manyok püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Manyok püresi Gibi Besinler
Manyok püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Manyok püresi kaç kalori?
Manyok püresi 100 gramda 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,8 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Manyok püresi glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, manyok püresi glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Manyok püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.