🥟🍲
Mantılı Çorba Kaç Kalori?
Mantı dolgulu, yoğurtlu veya et suyunda çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantılı Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 59%
Protein
3.2g
· 15%
Yağ
2.5g
· 26%
Lif
1.1g
Mantılı Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Mantılı Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantılı Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantılı Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantılı Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantılı Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantılı Çorba Gibi Besinler
Mantılı Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.