Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Kaç Kalori?
C vitamini ve potasyum kaynağı sebzeli yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 59%
Protein
1.8g
· 9%
Yağ
2.9g
· 32%
Lif
2.1g
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22.5mg · 25% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
337mg · 10% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.39g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği Gibi Besinler
Mantarlı ve Kırmızı Biberli Patates Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.