Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Mantarlı tatlı patates yemeği Kaç Kalori?
Lif, beta-karoten ve potasyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı tatlı patates yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
79
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 68%
Protein
2.1g
· 10%
Yağ
2.1g
· 22%
Lif
2.8g
Mantarlı tatlı patates yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
305µg · 34% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
335mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mantarlı tatlı patates yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı tatlı patates yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı tatlı patates yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı tatlı patates yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı tatlı patates yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Mantarlı tatlı patates yemeği Gibi Besinler
Mantarlı tatlı patates yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.