EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾
Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍕

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum içerir; sodyum, doymuş yağ ve kalori yüksektir.

KALORİ

286kcal

GI

58orta

POTASYUM

238mg

LİF

1.8g

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.1g

· 38%

Protein

14.2g

· 20%

Yağ

13.3g

· 42%

Lif

1.8g

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.88µg · 37% GDV

B3

4.1mg · 26% GDV

B2

0.24mg · 18% GDV

B1

0.19mg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

25.4µg · 46% GDV

Fosfor

278mg · 40% GDV

Sodyum

872mg · 38% GDV

Kalsiyum

264mg · 26% GDV

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

58
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.42g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.76g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.61g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.8:1).

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza nasıl daha çıtır pişirilir?

Fırını ve mümkünse tepsiyi önceden iyice ısıtın; pizzayı orta-alt rafta pişirmek tabanın daha iyi kızarmasına yardım eder. Mantarları çok sulu kullanmamak ve pizzayı aşırı malzemeyle yüklememek de hamurun yumuşamasını önler.

Bu pizzada mantarların sulandırmasını nasıl önleyebilirim?

Mantarları ince dilimleyip yüksek ateşte kısa süre sotelemek veya kağıt havluyla kurulamak fazla nemi azaltır. Pizzayı fırından çıkarınca birkaç dakika dinlendirmek de buharın tabanı ıslatmasını sınırlar.

Sucuk ve pastırmalı pizza sade mantarlı pizzadan nasıl farklıdır?

Sucuk ve pastırma, pizzaya daha yoğun et aroması, tuzluluk ve yağlı bir yapı verir. Sade mantarlı versiyon genellikle daha hafif tatlıdır; bu versiyonda ise işlenmiş etlerin baskın lezzeti öne çıkar.

Mantarlı sucuklu pastırmalı pizzanın yanına ne iyi gider?

Roka, domates, limonlu yeşil salata veya sirke bazlı bir salata, pizzanın yoğun peynirli ve etli tadını dengeler. Şekerli içecekler yerine su veya ayran gibi seçenekler tercih edilebilir.

Bu pizza antrenmandan önce mi, sonra mı yenmeli?

Yoğun peynir, sucuk ve pastırma içeriği nedeniyle hemen antrenman öncesinde ağır gelebilir; egzersizden önce birkaç saat beklemek daha rahat olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına değil, günün toplam beslenmesi ve sıvı alımı içinde değerlendirilmelidir.

Gece mantarlı sucuklu pastırmalı pizza yemek rahatsız eder mi?

Geç saatte yenilen yağlı ve baharatlı pizza bazı kişilerde reflü, susama veya mide doluluğu yapabilir. Yatmaya yakın tüketecekseniz daha küçük bir porsiyon seçmek ve hemen uzanmamak yardımcı olabilir.

Bu pizza ertesi gün güvenle nasıl saklanır?

Artan pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden buzdolabına kaldırılmalı ve kapalı bir kapta saklanmalıdır. Yeniden ısıtırken içi tamamen ısınana kadar pişirin; tekrar tekrar ısıtmaktan kaçının.

Mantarlı sucuklu pastırmalı pizza dondurulabilir mi?

Evet, pişmiş pizza dilimleri hava geçirmez şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözdürmeden fırında veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha az yumuşamasını sağlar.

Pizza pişince sucuk ve pastırmanın proteini kaybolur mu?

Pişirme proteini tamamen ortadan kaldırmaz, ancak yüksek ısı etin yapısını değiştirir. Çok yüksek ısıda uzun süre bırakmak kenarların aşırı kurumasına ve yanık tat oluşmasına yol açabilir.

Kimler mantarlı sucuklu pastırmalı pizzayı daha dikkatli tüketmeli?

Tansiyon yüksekliği veya tuz kısıtlaması olan kişiler, sucuk ve pastırmanın genellikle tuzlu olması nedeniyle porsiyona dikkat etmelidir. Çölyak hastalığı olanlar gluten, süt alerjisi olanlar ise peynir içeriği açısından uygun alternatif aramalıdır.

Mantarlı sucuklu pastırmalı kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.