Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Kaç Kalori?
Süzme yoğurt, mantar ve soğanla hazırlanan kremamsı, protein ve kalsiyum içeren meze.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 31%
Protein
5.2g
· 23%
Yağ
4.8g
· 46%
Lif
1.2g
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B3
1.65mg · 10% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
91mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi Gibi Besinler
Mantarlı, soğanlı süzme yoğurt mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.