Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Mantarlı soğanlı patates salatası Kaç Kalori?
Lif içeren sebzeli patates salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı soğanlı patates salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.3g
· 85%
Protein
2.1g
· 12%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
2.1g
Mantarlı soğanlı patates salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.24mg · 14% GDV
C Vitamini
12.2mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
350mg · 10% GDV
Selenyum
4.3µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mantarlı soğanlı patates salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı soğanlı patates salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı soğanlı patates salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı soğanlı patates salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı soğanlı patates salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Mantarlı soğanlı patates salatası Gibi Besinler
Mantarlı soğanlı patates salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.