355
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Kaç Kalori?
Mantar, siyah zeytin, domates ve kaşar peyniri ile yapılan klasik pizza.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 49%
Protein
8.2g
· 15%
Yağ
9.2g
· 36%
Lif
2.1g
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B2
0.17mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Selenyum
7.2µg · 13% GDV
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 10.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.6:1).
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza Gibi Besinler
Mantarli, siyah zeytinli, domatesli, kaşarlı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.