Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍚
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Kaç Kalori?
Lifli, mantarlı ve salçalı bulgur pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.1g
· 70%
Protein
3.4g
· 11%
Yağ
2.5g
· 19%
Lif
4.1g
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı salçalı bulgur pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Gibi Besinler
Mantarlı salçalı bulgur pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı salçalı bulgur pilavı kaç kalori?
Mantarlı salçalı bulgur pilavı 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı miktarda 21,1 g karbonhidrat, 3,4 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Mantarlı salçalı bulgur pilavı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48 olan bu pilav düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında ayrıca 4,1 g lif bulunur.
Mantarlı salçalı bulgur pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.