Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mantarlı salamlı sosisli pizza Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sodyumu yüksek, işlenmiş et içeren pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı salamlı sosisli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 42%
Protein
13.2g
· 19%
Yağ
12.6g
· 39%
Lif
2.1g
Mantarlı salamlı sosisli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.68µg · 28% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
720mg · 31% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Mantarlı salamlı sosisli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı salamlı sosisli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı salamlı sosisli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı salamlı sosisli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı salamlı sosisli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.1:1).
Mantarlı salamlı sosisli pizza Gibi Besinler
Mantarlı salamlı sosisli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı salamlı sosisli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın veya airfryer, tabanın yeniden çıtırlaşmasını ve peynirin eşit erimesini sağlar. Tavada ısıtacaksanız kapağı kapatıp düşük-orta ateş kullanın; tabanı yakmadan üst kısmın ısınmasına yardımcı olur.
Pizza neden bazen ısıtılırken lastik gibi olur?
Mikrodalga hamurdaki nemi hızla ısıttığı için tabanı yumuşatıp peyniri çiğnenebilir hale getirebilir. Kısa süre mikrodalgada ısıtıp ardından sıcak tavada veya fırında bitirmek dokuyu iyileştirir.
Mantarlı salamlı sosisli pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Artan pizza en geç iki saat içinde kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle üç ila dört gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında uzun süre beklemiş pizzayı saklamak yerine atmak daha güvenlidir.
Mantarlı salamlı sosisli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimleri ayrı ayrı sarıp hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdürmeden fırın veya airfryer'da ısıtmak, hamurun fazla yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Pizzanın yanında ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Bol limonlu mevsim salatası, roka, domates veya közlenmiş sebzeler pizzaya hacim ve ek lif katar. Sucuk, salam ve sosis zaten tuzlu olabileceğinden yanında turşu, cips ya da ekstra işlenmiş et yerine sebze tercih etmek daha uygundur.
Mantarlı salamlı sosisli pizza ile sade peynirli pizza arasında önemli fark nedir?
Salam ve sosis, pizzaya belirgin et aroması verir ancak genellikle daha fazla tuz ve doymuş yağ getirebilir. Peynirli pizza daha sade bir seçenek olabilir; yine de nihai içerik kullanılan peynir, hamur ve porsiyona bağlıdır.
Antrenmandan önce mantarlı salamlı sosisli pizza yenir mi?
Yoğun egzersimden hemen önce iyi bir seçenek olmayabilir; yağlı ve peynirli yapı mide boşalmasını yavaşlatıp rahatsızlık verebilir. Tüketilecekse antrenmandan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun dönem toplam enerji alımı, porsiyonlar ve genel yaşam düzeni belirler. Ancak geç saatte büyük ve ağır bir pizza porsiyonu reflü, şişkinlik veya uyku konforunda azalmaya yol açabilir.
Mantarlı salamlı sosisli pizzayı kimler daha dikkatli tüketmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu pizzadan kaçınmalıdır; çölyak hastalığında da çapraz bulaşma riski olan ürünler uygun değildir. Yüksek tansiyon, böbrek hastalığı ya da tuz kısıtlaması olan kişiler işlenmiş etlerin sodyum içeriği nedeniyle porsiyona ve tüketim sıklığına dikkat etmelidir.
Mantar, salam ve sosisli pizza sağlıklı bir ana öğün sayılır mı?
Ara sıra dengeli bir beslenme düzeninin parçası olabilir, fakat işlenmiş et içermesi nedeniyle günlük temel tercih haline getirmek iyi bir alışkanlık değildir. Daha dengeli bir öğün için porsiyonu makul tutup sebze eklemek ve günün diğer öğünlerinde daha az işlenmiş besinler seçmek faydalıdır.
Mantarlı salamlı sosisli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.