Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
164
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
22.8g
· 55%
Yağ
7.3g
· 40%
Lif
0.5g
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.1mg · 57% GDV
B6
0.57mg · 34% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24.6µg · 45% GDV
Fosfor
229mg · 33% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Sodyum
318mg · 14% GDV
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.11g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Gibi Besinler
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı peynirli tavuk göğsü kaç kalori?
Mantarlı peynirli tavuk göğsü 100 gramda 164 kalori içerir. Kalori hesabında tüketilen porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Mantarlı peynirli tavuk göğsünde ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramda 22,8 gram protein sağlar. Protein oranı yüksek bir et yemeği seçeneğidir.
Mantarlı peynirli tavuk göğsü düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 2,1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir.
Mantarlı peynirli tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto ve ketovore beslenme ile uyumludur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 2,1 gramdır.
Mantarlı peynirli tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Mantarlı peynirli tavuk göğsünün glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Mantarlı peynirli tavuk göğsü kan şekerini hızlı yükseltir mi?
15 olan düşük glisemik indeksi ve 100 gramdaki 2,1 gram karbonhidratı nedeniyle hızlı glisemik etki beklenen bir seçenek değildir. Yine de toplam öğün ve porsiyon da önemlidir.
Mantarlı peynirli tavuk göğsünde ne kadar yağ bulunur?
100 gram mantarlı peynirli tavuk göğsü 7,3 gram yağ içerir. Aynı miktarda 22,8 gram protein bulunur.
Mantarlı peynirli tavuk göğsü lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,5 gram lif vardır. Lif miktarı düşüktür.
Mantarlı peynirli tavuk göğsünde süt ürünü alerjeni var mı?
Evet, peynir içerdiği için süt alerjeni içerir. Süt ürünlerine alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Mantarlı peynirli tavuk göğsü Paleo ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme uyumluluğuna göre Paleo ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mantarlı Peynirli Tavuk Göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.