🍕
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Kaç Kalori?
Lif ve sebze içeren, peynirli ve hamurlu karışık pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.6g
· 46%
Protein
10.4g
· 17%
Yağ
10.1g
· 37%
Lif
2.7g
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.1µg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
512mg · 22% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı Patlıcanlı Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Gibi Besinler
Mantarlı Patlıcanlı Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı patlıcanlı pizza kaç kalori?
Mantarlı patlıcanlı pizza 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 28,6 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Mantarlı patlıcanlı pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, mantarlı patlıcanlı pizza vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Mantarlı Patlıcanlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.