Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mantarlı mozzarellalı pizza Kaç Kalori?
Mozzarella ve mantar içeren klasik pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı mozzarellalı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 45%
Protein
11.2g
· 17%
Yağ
11.1g
· 38%
Lif
2.1g
Mantarlı mozzarellalı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
216mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
188mg · 19% GDV
Mantarlı mozzarellalı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı mozzarellalı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı mozzarellalı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı mozzarellalı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı mozzarellalı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 23.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).
Mantarlı mozzarellalı pizza Gibi Besinler
Mantarlı mozzarellalı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı mozzarellalı pizza fırında nasıl daha çıtır olur?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse alt rafa veya sıcak bir tepsi/taş üzerine koyun. Fazla sos ve nemli mantar, tabanın yumuşamasına neden olabilir.
Pizzadaki mantar neden bazen sulanır?
Mantar yüksek miktarda su içerir ve pişerken bu suyu bırakır. Mantarları önceden kısa süre sotelemek veya pizza üzerine çok kalın yaymamak sulanmayı azaltır.
Artan mantarlı mozzarellalı pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizza oda sıcaklığında uzun süre bekletilmeden soğutulmalı, kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalıdır. En iyi doku ve gıda güvenliği için kısa süre içinde tüketin; yeniden ısıtılan pizzayı tekrar tekrar soğutup ısıtmayın.
Mantarlı mozzarellalı pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimleri hava geçirmeyecek şekilde paketlenerek dondurulabilir. Çözülmüş pizzayı fırında veya tavada ısıtmak, mikrodalgaya göre tabanın daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Pizzayı mikrodalgada ısıtmak yerine tavada ısıtmak daha mı iyidir?
Tava, tabanın yeniden çıtırlaşmasını sağladığı için genellikle daha iyi sonuç verir. Kapağı kısa süre kapatmak peynirin erimesine yardımcı olur; ardından kapağı açarak tabanı kuru tutabilirsiniz.
Mantarlı mozzarellalı pizza spor öncesi mi, sonrası mı daha uygundur?
Peynirli pizza yağ ve hamur içerdiğinden yoğun egzersizden hemen önce ağır gelebilir. Antrenman öncesinde yiyecekseniz yeterli zaman bırakın; sonrasında ise tek başına değil, günün genel öğün düzeni içinde değerlendirin.
Gece pizza yemek mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimini tek başına yeme saati değil, uzun vadeli toplam enerji alımı ve yaşam düzeni belirler. Ancak geç saatte büyük ve yağlı bir porsiyon bazı kişilerde reflü, şişkinlik veya uyku rahatsızlığı yapabilir.
Mantarlı pizza, etli pizzaya göre her zaman daha hafif midir?
Her zaman değil. Etli seçeneklerde doymuş yağ ve tuz daha yüksek olabilse de, toplam içerik hamur kalınlığına, peynir miktarına, sosa ve porsiyona göre değişir.
Mantarlı mozzarellalı pizza ile ne tüketmek iyi bir seçimdir?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yanında hacim ve tazelik sağlar. Su veya şekersiz içecekler tercih etmek, pizzayı şekerli içeceklerle eşleştirmeye göre daha dengeli bir alışkanlıktır.
Kimler mantarlı mozzarellalı pizzaya dikkat etmelidir?
Gluten veya süt alerjisi olanlar bu üründen kaçınmalıdır; çölyak hastaları için yalnızca güvenilir glutensiz üretim koşullarında hazırlanmış alternatifler uygundur. Laktoz intoleransı, reflü veya tuz kısıtlaması olan kişiler de porsiyon ve içeriğe dikkat etmelidir.
Mantarlı mozzarellalı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.