Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍤
Mantarlı karides güveç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı karides güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
13.4g
· 46%
Yağ
5.2g
· 41%
Lif
0.7g
Mantarlı karides güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Mantarlı karides güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı karides güveç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı karides güveç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı karides güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı karides güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mantarlı karides güveç Gibi Besinler
Mantarlı karides güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı karides güveç kaç kalori ve protein içerir?
100 gram mantarlı karides güveç 118 kalori ve 13.4 gram protein içerir. Bu değerler, protein odaklı deniz ürünü yemekleri arayanlar için pratik bir referanstır.
Mantarlı karides güveç glutensiz mi, diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre mantarlı karides güveç glutensizdir. Omnivor, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 18 olduğu için düşük glisemik etki gösterir.
Mantarlı karides güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.