Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Mantarlı etli pizza Kaç Kalori?
Protein kaynağı, mantar ve dana etli pizza
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı etli pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 43%
Protein
13.2g
· 20%
Yağ
10.8g
· 37%
Lif
2.1g
Mantarlı etli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Mantarlı etli pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı etli pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı etli pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı etli pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı etli pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Mantarlı etli pizza Gibi Besinler
Mantarlı etli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mantarlı etli pizza fırında mı, tavada mı daha iyi ısıtılır?
Fırın, tabanın yeniden çıtırlaşmasına ve peynirin daha dengeli erimesine yardımcı olur. Tava kullanacaksanız kapağı kapatıp düşük ateşte ısıtmak altının yanmasını önler.
Mantarlı etli pizzanın hamurunun yumuşamasını nasıl önleyebilirim?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse doğrudan tel raf veya sıcak tepsi üzerinde pişirin. Üzerine fazla sos ya da sulanan sebzeler eklemek hamuru yumuşatabilir.
Mantarlı etli pizzanın yanına ne iyi gider?
Bol yeşillikli, sosu hafif bir salata pizzanın yoğun lezzetini dengeler. Roka, domates, limon ve zeytinyağıyla hazırlanan bir salata pratik bir eşlikçidir.
Mantarlı etli pizza ile ayran içmek iyi bir seçim mi?
Ayran, pizzayla sık tercih edilen bir içecektir ve baharatlı veya tuzlu tatları yumuşatır. Ancak pizza zaten peynir içerdiği için süt ürünlerine hassasiyeti olanlar miktara dikkat etmelidir.
Mantarlı etli pizza spor öncesi mi, sonrası mı yenmeli?
Antrenmandan hemen önce yemek, yağ ve peynir içeriği nedeniyle bazı kişilerde ağırlık veya rahatsızlık hissi yaratabilir. Daha çok antrenman sonrasında ya da egzersizden birkaç saat önce ana öğün olarak tercih edilebilir.
Mantarlı etli pizza gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Tek başına yeme saati kilo alımını belirlemez; toplam beslenme düzeni ve porsiyon önemlidir. Gece geç saatte büyük ve ağır bir porsiyon yemek ise reflü veya uyku konforunu olumsuz etkileyebilir.
Mantarlı etli pizza buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş pizza, soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırılmalı ve genellikle 3-4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla beklemiş pizzayı saklamak güvenli değildir.
Mantarlı etli pizza dondurulabilir mi?
Evet, dilimlenmiş pizza hava almayacak şekilde sarılıp dondurulabilir. Çözdürmeden fırında ısıtmak, hamurun daha az yumuşamasına yardımcı olur.
Mantarlı etli pizzada kullanılan etin iyi piştiği nasıl anlaşılır?
Et parçası veya kıyma iç kısımda pembe ve soğuk görünmemeli, eşit biçimde sıcak olmalıdır. Hazır pizzalarda ambalajdaki pişirme süresi ve sıcaklığına uymak özellikle önemlidir.
Mantarlı etli pizza ev yapımı pizzadan daha mı sağlıksızdır?
Hazır veya işlenmiş pizzalar genellikle daha fazla tuz, doymuş yağ ve katkı içerebilir; bu nedenle etiket kontrolü faydalıdır. Ev yapımında sebze miktarını artırmak, eti ve peyniri ölçülü kullanmak daha fazla kontrol sağlar.
Mantarlı etli pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.