🍗🍄🍅
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Kaç Kalori?
Yağsız protein, düşük kalori, mantar ve domates ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 13%
Protein
15.8g
· 66%
Yağ
2.2g
· 21%
Lif
1.1g
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.2mg · 45% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) Gibi Besinler
Tavuk Göğsü (Mantarlı, Domatesli Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.