Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Kaç Kalori?
Yumurta, mantar, biber, domates ve soğanla hazırlanan, tavada pişirilen Türk kahvaltılık yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 21%
Protein
5.5g
· 21%
Yağ
7g
· 58%
Lif
1.5g
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
C Vitamini
15mg · 17% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.45g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen Gibi Besinler
Mantarlı, biberli, domatesli ve soğanlı menemen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.