Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Kremalı sotelenmiş mantar Kaç Kalori?
Kremalı, sotelenmiş mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı sotelenmiş mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 20%
Protein
2.9g
· 12%
Yağ
7.4g
· 68%
Lif
1.3g
Kremalı sotelenmiş mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.35mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kremalı sotelenmiş mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı sotelenmiş mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı sotelenmiş mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı sotelenmiş mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı sotelenmiş mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Kremalı sotelenmiş mantar Gibi Besinler
Kremalı sotelenmiş mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı sotelenmiş mantar kaç kalori?
Kremalı sotelenmiş mantarın 100 gramı 96 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,4 g yağ, 4,8 g karbonhidrat ve 2,9 g protein bulunur.
Kremalı sotelenmiş mantar ketojenik diyete uygun mu?
Evet, kremalı sotelenmiş mantar keto diyete uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kremalı sotelenmiş mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.