🍄🍬
Şekerli Mantar (Pişmiş) Kaç Kalori?
Tatlı mantar yemeği, şekerle pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli Mantar (Pişmiş) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 90%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
1.5g
Şekerli Mantar (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Şekerli Mantar (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli Mantar (Pişmiş) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli Mantar (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekerli Mantar (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli Mantar (Pişmiş) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Şekerli Mantar (Pişmiş) Gibi Besinler
Şekerli Mantar (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli pişmiş mantar kaç kalori?
Şekerli pişmiş mantar 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20 g karbonhidrat, 1,8 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Şekerli mantarın glisemik indeksi kaçtır?
Şekerli pişmiş mantarın glisemik indeksi 60'tır. İşlenmiş bir sebze ürünüdür ve 100 gramında 20 g karbonhidrat içerir.
Şekerli Mantar (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.