Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Kremalı parmesanlı mantar Kaç Kalori?
Kremalı, parmesanlı mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı parmesanlı mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 16%
Protein
4.8g
· 16%
Yağ
9.2g
· 68%
Lif
1.2g
Kremalı parmesanlı mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
5.1µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Kremalı parmesanlı mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı parmesanlı mantar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı parmesanlı mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı parmesanlı mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı parmesanlı mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Kremalı parmesanlı mantar Gibi Besinler
Kremalı parmesanlı mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kremalı parmesanlı mantar kaç kalori?
Kremalı parmesanlı mantarın 100 gramı 118 kaloridir. Aynı porsiyon 4,8 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.
Kremalı parmesanlı mantar keto diyete uygun mu?
Evet, kremalı parmesanlı mantar keto diyete uygundur. 100 gramında 4,7 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kremalı parmesanlı mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.