Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Fırında içli mantar Kaç Kalori?
Fırında içli mantar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında içli mantar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 29%
Protein
4.5g
· 17%
Yağ
6.5g
· 54%
Lif
2.2g
Fırında içli mantar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fırında içli mantar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında içli mantar İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında içli mantar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırında içli mantar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında içli mantar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Fırında içli mantar Gibi Besinler
Fırında içli mantar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında içli mantar kaç kalori?
Fırında içli mantar 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 8 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ bulunur.
Fırında içli mantar düşük glisemik indeksli mi?
Evet, fırında içli mantarın glisemik indeksi 25'tir. Ayrıca süt ürünü alerjeni içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Fırında içli mantar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.